co na wzmocnienie stawów

Mam problem z lewym barkiem. Nie tak dawno mialem wypadek na motorze i reka trzy tygodnie byla w gipsie co odbilo sie po obwodach i sile. Teraz, gdy cwicze odczuwam czasem dosc silne kłucie w barku. Robie dokladna rozgrzewke, wiem ze to pozostalosc po wypadku. Chcialbym zebyscie polecili mi cos na wzmocnienie stawow. DZieki

[...] tej pory pomki i drążek. Narazie jestem w fazie ,gdzie zdobywanie siły przychodzi dość łatwo . Mam pare pytań: 1Czy moglibyście doradzić mi jakieś witaminy ,magnez i coś na wzmocnienie stawów? 2 Wiem ,że może jeszcze za wcześnie na to ,ale po około 4 miesiącach ćwiczeń na ciężarach zamierzam przyjąć jakąś odżywkę na siłę? Co o tym sądzicie? Nie [...]

[...] juz od kilku lat i ten problem zaczął się dopiero kilka miesięcy temu.Doczytałem sie na forum że glukozamina powinna pomóc ale z drugiej strony sporo osób mówi że glukozamina to bajka.Czy mozecie polecic cos na wzmocnienie stawów i co robic jak juz mam taka kontuzję - czy smarowac jakąs mascia czy może nagrzewac? Z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam

[...] i taka wystające kulka się zrobiła/ Lekarz powiedział, że to sie wciagnie sporwotem, a jak nie to będą jakos igłą wyciagać. Naszczeście wkleśło to sporwotem, ale teraz 2 dni temu znowu mi sie to stało teraz od grania w piłke. Jaki mi polecicie preparat na wzmocnienie stawów. Była bo to dal mnie ochrana takze jeśli chodzi o trening na siłowni.

Mam pytanie siatkarze maja takie jak by plastry na wzmocnienie stawów palcowych co to jest i gdzie mozna to kupic ?

co polecacie na wzmocnienie stawów? głównie chodzi o stawy kolanowe, bolały po treningach, a teraz bolą praktycznie non stop. zastanawiam sie nad Flexit Liquid (nutrend) albo Stabil Forte, ew. orange triad (controlled labs). Zmieniony przez - haniunia w dniu 2013-04-20 23:09:40

[...] cwiczyc z wiekszymi ciezarami. Do rozgrzewki bardzo sie przykladam ale wolalbym brac jeszcze cos na stawy. Nie mam jednak zamiaru kupowac kolejnych preparatow, a zalatwic to domowym sposobem (o ile taki istnieje). Mam pic zelatyne czy moze kosci obgryzac? Jakie sa tansze srodki na wzmocnienie stawow? •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

Witam, zamierzam kupic cos na wzmocnienie stawow, mam bole w kolanach od dluzszego czasu, bylem u lekarza prywatnie i nic nie wykryla, przepisala jakies antybiotyki i niby poprawilo sie ale tylko na jakis czas. Tylko, ze jako sie na tym nie znam to zbytnio nie wiem co wybrac. Podobno animal flex jest najbardziej polecane ale drogie, wiec sie [...]

[...] może o podobnym składzie, ponieważ bardzo dobrze się po nim czułem. Ostatnio odczówam ból w stawach. Szczególnie łokciowych i kolanowych. Nic mi nie skrzypi ale po serii na laweczce z konkretnym obciążeniem, czy po ćwiczeniach z gryfem na biceps odczówam ból. Może ktoś mógłby mi również polecić coś na wzmocnienie Stawów? Z góry dziękuję

[...] nic mi nie pomógł tzn przepisał jakieś tabletki i kazał smarować maścią (mobilat). Nie dało to efektu i tu pojawia się moje pytanie- czy możecie mi doradzić jakiś środek na wzmocnienie stawów i ścięgien? Sporo szukałem i natknołem się na różne sprzeczne opinie na temat glutaminy, kalogenu i innych tego typu środkach i już nie wiem co mam robić, [...]

Witam, debiutując na sfd wysuwam prośbę o podanie ćwiczeń według was najlepszych na wzmocnienie stawów kolanowych. Problem leży głównie w ich historii, otóż jestem jednym z tych szczęśliwców którzy wygrali wojnę z tłuszczem (do 14 roku życia miałem 95 kilo wagi na 1.85m. wzrostu, obecnie 78 kilo - tyle że "twarde") Zrzuty zacząłem opierając się [...]

[...] po zewnetrznej stronie prawego kolana. Zastanawiam sie czy to moze byc zwiazane z brakiem rozciagania statycznego po treningu? Tez sporo czasu spedzam w pozycji siedzacej na co dzien. A moze warto dorzucic jakies codzienne drobne cwiczenia typu wspiecia, przysiady, wykroki bez obciazenia? Na wzmocnienie stawow bioracych udzial w tych ruchach?

[...] strzeli to ręki nie mogę przez kilka minut podnieść. Moje pytanie brzmi: Co wysiada? Stawy? Czego jest to ból? Jak tego uniknąć, abym mógł ćwiczyć dalej? Może glukozamina na wzmocnienie stawów? Czy to na pewno stawy? Dodam, że jestem leworęczny. i każdy z tych przypadków dotyczy tylko lewej ręki. Mam ją lepiej wyrobioną niż prawą za pewne za [...]

[...] przez dietę (banany, awokado, suszone morele) i problemy ze skurczami jakie miałem ustały. Dodatkowo chciałbym jakiś suplement z Omega-3 i waham się czy nie brać czegoś na wzmocnienie stawów. W prawdzie nie miałem z nimi nigdy jakiś poważnych problemów ale czasem martwię się trochę o kolana podczas robienia przysiadów ze sztangą... Wiek: 27 lat [...]

[...] serwatkowe OLIMP Protein X5 Gainer PVL Mutant Mass kreatyne OLIMP (jak narazie zastanwiam sie czy kupić monohydrat czy jabłczan - co polecacie bardziej?) OLIMP BCAA i coś na wzmocnienie stawów pod koniec cyklu jeszcze HMBolon MÓJ CEL ODZYSKAĆ JAK NAJSZYBCIEJ UTRACONE KILOGRAMY !!!! Napiszcie czy ten zestaw ma sens - czy może lepiej wybrać jakiś [...]

[...] -10 strzalow, Meta - 200 tabsow, Wino-10 strzalow, Propinicum - 10 strzalow. Do tego jem odzywke weglowodanowa i wspomagam sie bialkiem + oczywiscie rozne wynalazki na wzmocnienie stawow i kosci oraz oslone watroby(przed meta). Metke zaczalem jesc i odzywki teraz czas na klucie...pytanie moje brzmi w jakiej kolejnosci rozlozyc srodki,co ile [...]

Mam takie pytanie: co kupic, jaki suplement na wzmocnienie stawów, kości. Czytałem, że w przyszłości po trenowaniu armwrestlingu moga pojawić sie problemy różnego typu( chodzi o zdrowie), jak temu zapobiec, co zakupić?

[...] mi pomoc, kazdy dawal zwodne odpowiedzi, wypisywali jakies masci. Ale jest swiatełko nadzieji, wczoraj rozmawiałem z trenerem i ten powiedzial mi o kilku cwiczeniach na wzmocnienie stawów skokowych, chodzi tu o takie cwiczenia, ktore angazuja głeboki mięśie, ktore nie sa uzywane podczas normalnego chodzenia, biegania, skakania. Mówił o [...]

[...] QNT. Zależy mi na redukcji, wzroście siły (zwłaszcza ręce i brzuch) i oczywiście energii, bo po 1,5 miesiąca zaczynam odczuwać zmęczenie, niewyspanie itp. Przydałoby się też coś na wzmocnienie stawów. Mam 22 lata, ok 168 cm, ważę +/- 53-54kg. Nie mam problemów z nadciśnieniem. Mam nadzieje, że opis jest wyczerpujący ;) Z góry dzięki za pomoc!

Cześć, Mam do was pytanie, jakie polecacie odżywki na wzmocnienie stawów oraz mięśni. Czytałem trochę na forum, lecz tematy są dosyć przedawnione i może wyszło coś nowszego co jest o wiele bardziej skuteczne. Chciałbym brać, a raczej muszę, ponieważ ostatni naderwałem sobie mięsień dwugłowy uda mimo bardzo długiej rozgrzewki oraz parę dni temu [...]